fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini. Kui Sul on küsimus lepingu muudatuse või treeningule registreerimise kohta, siis edasta see veebilehe jaluses olevale e-posti aadressile.

Otsi
 

Erakooli menüü

Erakooli menüü, 04. detsember – 08. detsember

Esmaspäev, 04. detsember 

  • Taimetoit: Kreemjas läätse-köögiviljakarri 150 g
  • Chilli con carne veisehakklihaga 150 g
  • Küpsetatud kaalikapulgad 50 g
  • Keedetud tatar 50 g
  • Ahjukartulid ürtidega 50 g
  • Peedisalat köömnetega 50 g
  • Jääsalat, porgand, redis, hernes 100 g
  • Kastmevalik salatitele 10 g
  • Seemnesegu 5 g
  • Mahlajook 150 g
  • Pria piimatooted kuni 250 g
  • Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) 60 g
  • Õun ja kurgi snäkid 150 g

Teisipäev, 05. detsember

  • Taimetoit: Chilli sin carne taimse hakisega 150 g
  • Ahjus küpsetatud kanakintsuliha 50 g
  • Koorekaste peterselliga 100 g
  • Aurutatud rohelised oad 50 g
  • Keedetud riis 50 g
  • Keedetud kartulid 50 g
  • Kurgisalat maitserohelisega 50 g
  • Kaalikas, marineeritud sibul, porgand, peet 100 g
  • Kastmevalik salatitele 5 g
  • Seemnesegu 5 g
  • Pria piimatooted kuni 250 g
  • Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) 50 g
  • Banaani ja lillkapsa snäkid 150 g

Kolmapäev, 06. detsember

  • Taimetoit: Aedviljakarri kikerhernestega 150 g
  • Saidafilee punases kastmes 150 g
  • Sealihastrooganov 150 g
  • Aurutatud brokoli 50 g
  • Kartulipuder 50 g
  • Keedetud riis 50 g
  • Kirju punasekapsasalat 50 g
  • Peet, mais, valge redis, salatilehtede segu 100 g
  • Kastmevalik salatitele 10 g
  • Seemnesegu 5 g
  • Soe piparmündi-marjajook 150 g
  • Pria piimatooted kuni 250 g
  • Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) 50 g
  • Pirni ja salatilehe snäkid 150 g
  • Kakaopuding 130 g
  • Marja toormoos 20 g

Neljapäev, 07. detsember

  • Taimetoit: Köögiviljasupp valgete ubadega 250 g
  • Hernesupp sealihaga 250 g
  • Mõnus kohupiimakreem 120 g
  • Pria piimatooted 150 g
  • Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) 50 g
  • Mandariin ja porgandi snäkid 150 g
  • Valgekaste maitserohelisega 100 g
  • Keedetud riis 150 g
  • Kirju punasekapsasalat 50 g
  • Peet, mais, valge redis, salatilehtede segu 100 g
  • Kastmevalik salatitele 5 g
  • Seemnesegu 10 g
  • Täisterakukkel 40 g

Reede, 08. detsember

  • Taimetoit: Köögiviljarisoto 250 g
  • Kalkuniguljašš  150 g
  • Aurutatud mais 50 g
  • Keedetud spagetid 50 g
  • Ahjukartulid ürtidega 50 g
  • Porgandi-lillkapsasalat 50 g
  • Peet, hapukapsas, kaalikas, oad 100 g
  • Kastmevalik salatitele 5 g
  • Seemnesegu 5 g
  • Maitsevesi 150 g
  • Pria piimatooted kuni 250 g
  • Leivatoodete valik sh rukkileib (5 sorti) 50 g
  • Õuna ja redise snäkid 150 g

Jalus