Audentes meedias

SPIKKER: Kuidas orienteeruda rühmatreeningute maailmas?

02.05.2017

Fitnessklubides on lai valik erinevaid rühmatreeninguid ja oluline on teada mis mõju ühel või teisel rühmatreeningul on. Treeningud on tark valida oma eesmärkidest lähtuvalt ja silmas pidada, mille arendamisele tund suunatud on.

Audentes Fitnessi juhataja ja peatreener Katrin Hiiepuu räägib lähemalt, mis tüüpi rühmatreeninguid on olemas ning kuidas nende hulgast endale sobiv välja valida.

Refereeritud artikli täistekst Delfi veebilehel.

Delfi

Jalus