Spordigümnaasiumi menüü, 12. — 13. juuni

Esmaspäev, 12. juuni

Hommikusöök

• Seitsmeviljapuder, tatar, 500 g
• Moos, või, 40/40 g
• Sink viilutatud, juust viilutatud, 25/25 g
• Keedetud muna, 50 g
• Rukkileib, sai, 60 g
• Värske kurk, tomat, paprika, 45 g
• Tee, piim, 450 g

Lõunasöök

• Sealiharoog kartuli ja juurviljadega, 250 g
• Kaste, 50 g
• Toorsalat, 100 g
• Rassolnik veiselihaga, hapukoor, 250/20 g
• Kama – keefiritarretis, maasiakakaste, 130/20 g
• Pria piim, maitsevesi, 250 g
• Rukkileib, südamesepik, 60 g

Õhtusöök

• Köögivilja-nuudliwokk kanalihaga, 300 g
• Toorsalat, 100 g
• Piim, maitsevesi, kamajook, 300 g
• Rukkileib, südamesepik, või, 90 g

Energia: 3715 kcal

Teisipäev, 13. juuni

Hommikusöök

• Riisipuder, tatar 250/250 g
• Moos, või 80 g
• Sink viilutatud, juust viilutatud 50 g
• Kodujuust hapukoorega 25 g
• Müsli 50 g
• Sai, rukkileib, 60 g
• Värske kurk, tomat, paprika, 15 g
• Marjajogurt, piim, maitsevesi, 450 g

Lõunasöök

• Sealihaguljašš, 150 g
• Keedetud kartul, makaronid, 150 g
• Toorsalat, seemnesegu, 100 g
• Borš, hapukoor, 250/20 g
• Marjakissell kohupiimaga, 100/50 g
• Maitsevesi, mahlajook Pria Piim, 300 g
• Rukkileib, südamesepik, 60 g

Õhtusöök

• Veise magus-hapu kaste, 150 g
• Kartulipuder, riis, 150 g
• Toorsalat, 100 g
• Piim, maitsevesi, tee, 450 g
• Rukkileib, südamesepik, või, 90 g

Energia: 3918 kcal