fbpx
Otsi
 

Kergejõustik

Kergejõustikutreening toetab last mitmekülgselt, kuna arendatakse nii kiirust, koordinatsiooni kui ka jõudu. Treeningute eesmärk on tõsta lapse üldise kehalise ettevalmistuse taset. Selleks omandab ta palju liigutusoskusi ja kergejõustiku põhialade tehnikaid.

Treeningud toimuvad peamiselt Audentese spordikeskuse staadionil ja hallis, kuid suurepärased tingimused on ka lähedal asuvas Tondimõisa pargis ning Sütiste metsas.

Kergejõustiku treeningutele on oodatud vähemalt 7-aastased poisid ja tüdrukud. Treeningutel osalemiseks on vaja sportlikke jalanõusid ja riietust, soovituslik on ka isiklik veepudel. Naelikute olemasolu ei ole harrastustasemel vajalik.

Lapse või noore kehaehituse, loomuliku liikumisviisi ja huvide põhjal selgitatakse treeningutel välja ka tema eeldused tegeleda konkreetsete kergejõustikualadega, sealhulgas võistlustasemel.

Võimalikud kergejõustikualad on

  • sprint, kesk- ja pikamaajooks;
  • tõkkejooks;
  • kõrgushüpe;
  • kaugushüpe;
  • kolmikhüpe;
  • teivashüpe;
  • kuulitõuge;
  • odavise;
  • kettaheide;
  • vasaraheide ning
  • mitmevõistlus.

Soovi korral saavad lapsed omandatud oskusi näidata ja ennast proovile panna, osaledes Audentese spordiklubi ettevõtmistes, milleks on

  • kergejõustiku sügisvõistlus;
  • sprindi kolmevõistlus;
  • kergejõustiku jõuluvõistlus;
  • klubisisesed mõõduvõtmised ja
  • Paunküla spordibaasis toimuvad suvelaagrid.

Võistlussportlased osalevad ka Eesti meistrivõistlustel ja teistel vabariiklikel kergejõustikuvõistlustel.

Meie kergejõustikutrennis käivatele lastele ja noortele on heaks eeskujuks nendega samas spordiklubis varasemalt või hetkel treenivad tuntud kergejõustiklased, näiteks Risto Mätas, Martin Kupper, Richard Pulst, Janek Õiglane, Merilyn Uudmäe, Jaak-Joonas Uudmäe, Kätlin Tõllasson, Liina Laasma, Grete Udras, Tony Nõu, Adam Kelly, Karl Erik Nazarov ja Ken-Mark Minkovski.

Praegu on Audentese spordiklubisse koondunud ligikaudu 700 noort ja 120 võistlusspordiga tegelevat kergejõustiklast, kes kõik harjutavad tunnustatud treenerite juhendamisel. Meie eesmärk on kaasa aidata Eesti kergejõustiku arengule, olles kasvulavaks nii praegustele kui ka tulevastele harrastus- ja võistlussportlastele.

Vaata lisaks

Saavutussport

Jalus