Sportvõimlemine on individuaalne spordiala, mis arendab mitmekülgselt ning parimal moel üldkehalist koordinatsiooni ja kehatunnetust.

Selle ala treenimisel kasutatakse erinevaid võimlemisriistu olümpia võistlusjärjestuses:

• poisid – vabaharjutuse plats, sangadega hobune, rõngad, toenghüpe, rööbaspuud, kang;
• tüdrukud – toenghüpe, erikõrgusega rööbaspuud, poom, vabaharjutuse plats.

Lisaks kasutatakse suuremaid abivahendeid nagu batuut, pikka hüppelist akrobaatikarada, ronimisköit, balletipuud koreograafia treenimiseks ja palju muid metoodilisi väikevahendeid.

Harrastusrühmadesse on oodatud osalema kõik, kes on vähemalt 3-aastased.

2020. aasta sügisel avasime pidulikult Erika 5 aadressil asuva Erika võimla, kus asub nüüdsest Eesti suurim sportvõimlemise saal. Uudses hoones saavad kaasaegsetes tingimustes treenida nii võistlussportlased kui ka väikelapsed ning paranesid oluliselt senised treeningutingimused Tallinnas.