Jõud
Rühmatreeningud
Abs 30
-
Treeningu kestus30 minutit
-
IntensiivsusKeskmine
-
LihasgrupidKõhu- ja seljalihased
-
TulemusTugevamad korsetilihased
Kõhu- ja seljalihaste tugevdamise ning vormimise treening, mis sobib hästi iseseisvalt või pärast teist treeningut.
Tugevad kerelihased aitavad baasharjutuste sooritusvõimele oluliselt kaasa, tagab parema tasakaalu ning üldise vastuvõtlikkuse suurematele treeninguraskustele.
