fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini.
Otsi
 

Jõud

Rühmatreeningud

Functional Body

  • Treeningu kestus
    55 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Nii suuremad kui ka väiksemad lihasgrupid
  • Tulemus
    Paranenud kehatunnetus, taskaal ning lihastoonus- ja vastupidavus

Tunni põhieesmärgiks on kogu keha lihaste omavahelise töö parandamine.

Treeningus antakse korraga tööd nii suurematele kui ka väiksematele lihasgruppidele.

Treeningus kombineeritakse tavapäraseid jõuharjutusi omavahel ning arendatakse seeläbi kehatunnetust, tasakaalu, lihastoonust- ja vastupidavust.

Jalus