fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini.
Otsi
 

Jõud

Rühmatreeningud

Täiskasvanute akrobaatika

  • Treeningu kestus
    75 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Tugevam lihaskond, parem painduvus ja koordinatsioon

Akrobaatika treeningud on huvitavad ja mitmekülgsed, kus arendatakse nii jõudu, painduvust kui ka koordinatsiooni. Treeningu käigus kasutakse batuuti, õhkrada, rõngaid, rööbaspuid ning tehakse erinevaid tireleid, hundirattaid, peapealseise ja kätelseise. Edasijõudnutega õpitakse ka keerulisemaid elemente nagu näiteks saltod ja fläkid.

Treeningust on oodatud osa võtma kõik, kes soovivad õppida uusi trikke või meelde tuletada kunagi õpitud elemente. Pole oluline, kas oled algaja või edasijõudnud!

Jalus