Tantsuline
Rühmatreeningud

Zumba
-
Treeningu kestus55 minutit
-
IntensiivsusKeskmisest intensiivsem
-
LihasgrupidKõik suuremad lihasgrupid
-
TulemusParem koordinatsioon ja vastupidavus
Ladina-Ameerika stiilis emotsionaalne tantsuline tund. Iga tants koosneb kolmest või neljast põhiliikumisest, millele lisatakse eri tantsudele iseloomulikke fitnessielemente.
Treening sisaldab peaaegu kõikide tuntud ja vähem tuntud Ladina-Ameerika tantsude, samuti kõhutantsu, hiphopi, tango jt elemente.