Vesi
Rühmatreeningud

Aqua Dance
-
Treeningu kestus50 minutit
-
IntensiivsusKeskmise intensiivsusega
-
LihasgrupidKõik suuremad lihasgrupid
-
TulemusTugevam lihaskond ja hea tuju
Veetreening, kus arendatakse aeroobset vastupidavust ja treenitakse märkamatult ka lihaseid. Veetakistust suurendavad ja koormust lisavad kindad, hantlid ning nuudlid. Tund sobib kõikidele veesõpradele.