fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini. Kui Sul on küsimus lepingu muudatuse või treeningule registreerimise kohta, siis edasta see veebilehe jaluses olevale e-posti aadressile.

Otsi
 

Vesi

/ Spordiklubi / Rühmatreeningud / Vesi / Aqua Functional

Rühmatreeningud

Kõik
Kõik
Jõud
Keha ja meel
Vesi
Liikuv ja aeroobne
Tantsuline
Virtuaaltreening
Kõik
Jõud
Keha ja meel
Vesi
Liikuv ja aeroobne
Tantsuline
Virtuaaltreening

Aqua Functional

  • Treeningu kestus
    50 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid ja korsetilihased
  • Tulemus
    Tugevam lihaskond ja korsetilihased

Veetreening, kus tugevdatakse lihaseid, südant, suurendatakse liigeste liikuvusulatust, parandatakse tasakaalu ja seeläbi välditakse vigastuste riski teket.

Treenitakse neid keha piirkondi, mida on kõige rohkem vaja heaks rühiks ja enesetundeks.

Vaatan tunniplaani

Abs

Aqua Combat

Aqua Fit

Aqua Interval

Aqua Mix

Aqua Power

Aqua Trim

Aqua Weekend

bodyART®

BODYBALANCE®

BODYCOMBAT®

BODYJAM®

BODYPUMP®

Cardio Tone

Functional Body

Interval Body

Interval+

Jazz Funk Dance

Jooga võimlemine

Kõht Selg Tuhar

Keha vormi

Pilates

Poksitreening

Ringtreening

Step Body

Stretching 30

Süvavesi

Täiskasvanute akrobaatika

Väikelaste ujumine

Yoga Flow

Zumba

BODYBALANCE® virtuaaltreening

BODYCOMBAT® virtuaaltreening

BODYPUMP® virtuaaltreening

Jalus

Audentesest