fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini.
Otsi
 

Vesi

Rühmatreeningud

Aqua Interval

  • Treeningu kestus
    50 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmisest intensiivsem
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid ja korsetilihased
  • Tulemus
    Tugevam lihaskond ja korsetilihased

Vaheldusrikas veetreening, kus arendatakse nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust. Toimuvad vahelduvalt intensiivsed ja taastavad tööosad, kasutatakse mitmesuguseid intervalle ja kordusi.

Treeningus võivad olla kasutusel erinevad treeninguvahendid koormuse tõstmiseks – kindad, hantlid või nuudlid.

Jalus