Vesi
Rühmatreeningud

Aqua Weekend
-
Treeningu kestus50 minutit
-
IntensiivsusKeskmine
-
LihasgrupidKõik suuremad lihasgrupid
-
TulemusParanenud aeroobne- ja lihasvastupidavus
Vaheldusrikas veetreening, kus arendatakse nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust. Treeningul kasutatakse erinevaid vesiaeroobikastiile ja -vahendeid
Tund annab hea koormuse kogu kehale ja positiivse meeleolu.