Virtuaaltreening
Rühmatreeningud

BODYPUMP® virtuaaltreening
-
Treeningu kestus60 minutit
-
IntensiivsusKeskmine
-
LihasgrupidKõik suuremad lihasgrupid
-
TulemusTugevam lihaskond ja parem lihasvastupidavus
Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka.
See lihasvastupidavuse treening on üks kõige populaarsem rühmatreening kogu maailmas. Harjutustes kasutatakse abivahendina kettaid ja kange, mille raskuse saab igaüks oma treenituse ning hetkevormi järgi ise valida.
Treening sobib nii algajale kui ka kogenud sportijale, võimaldades saavutada minimaalse ajaga maksimaalse tulemuse.