Virtuaaltreening
Rühmatreeningud
CXWORX® virtuaaltreening
-
Treeningu kestus30 minutit
-
IntensiivsusKeskmine
-
LihasgrupidKõhu- ja seljalihased
-
TulemusTugevamad korsetilihased
Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka.
Kõhu- ja seljalihaste treenimise süsteem, mis baseerub tõenduspõhisel uuringul. Treening sobib hästi iseseisvalt või pärast teist treeningut.
Tugevad kerelihased aitavad baasharjutuste sooritusvõimele oluliselt kaasa, tagab parema tasakaalu ning üldise vastuvõtlikkuse suurematele treeninguraskustele.
