fbpx
Otsi
 

Jõud

Abs 30

  • Treeningu kestus
    30 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõhu- ja seljalihased
  • Tulemus
    Tugevamad korsetilihased

Kõhu- ja seljalihaste tugevdamise ning vormimise treening, mis sobib hästi iseseisvalt või pärast teist treeningut.

Tugevad kerelihased aitavad baasharjutuste sooritusvõimele oluliselt kaasa, tagab parema tasakaalu ning üldise vastuvõtlikkuse suurematele treeninguraskustele.

Tutvun ka teiste jõutreeningutega

Jalus