fbpx
Otsi
 

Vesi

Aqua Weekend

  • Treeningu kestus
    50 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Paranenud aeroobne- ja lihasvastupidavus

Vaheldusrikas veetreening, kus arendatakse nii aeroobset kui ka lihasvastupidavust. Treeningul kasutatakse erinevaid vesiaeroobikastiile ja -vahendeid

Tund annab hea koormuse kogu kehale ja positiivse meeleolu.

Tutvun ka teiste vee treeningutega

Jalus