fbpx
Otsi
 

Vesi

Aqua Power

  • Treeningu kestus
    50 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Tugevam lihaskond ja korsetilihased

Veetreening, kus treenitakse erineva intensiivsusega kõiki suuremaid lihaseid ning lisaks saavad kaudselt kogu aeg tööd kerelihased.

Tunni tõhustamiseks kasutatakse mitmesuguseid vahendeid – kindad, hantlid, nuudlid või jalaraskused.

Tutvun ka teiste vee treeningutega

Jalus