Liikuv ja aeroobne
Rühmatreeningud
BODYATTACK®
-
Treeningu kestus50 minutit
-
IntensiivsusKõrge intensiivsusega
-
LihasgrupidKõik suuremad lihasgrupid
-
TulemusParem vastupidavus ja lihasjõud
Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka.
Tegemist on intensiivse tunniga, kus tehakse palju hüppeid ja jooksuharjutusi, arendades nii vastupidavust. See kiire tempoga, liikuv ning vaheldusrikas treening koos kaasakiskuva muusikaga on suurepärane rasvapõletaja.
