fbpx
Otsi
 

Liikuv ja aeroobne

BODYATTACK®

  • Treeningu kestus
    50 minutit
  • Intensiivsus
    Kõrge intensiivsusega
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Parem vastupidavus ja lihasjõud

Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka.

Tegemist on intensiivse tunniga, kus tehakse palju hüppeid ja jooksuharjutusi, arendades nii vastupidavust. See kiire tempoga, liikuv ning vaheldusrikas treening koos kaasakiskuva muusikaga on suurepärane rasvapõletaja.

Tutvun ka teiste liikuvate ja aeroobsete treeningutega

Jalus