fbpx
Otsi
 

Virtuaaltreening

BODYCOMBAT® virtuaaltreening

  • Treeningu kestus
    55 minutit
  • Intensiivsus
    Intensiivne
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Paranenud aeroobne- ja lihasvastupidavus

Tund kuulub Les Millsi treeningute süsteemi ning sisaldab võitluskunstide liigutusi ja kombinatsioone.

Tund on üles ehitatud kindlatele harjutustele ja liikumistele, mida tehakse tempoka ning kaasakiskuva muusika saatel. Treening suurendab kogu keha vastupidavust ja arendab koordinatsiooni, põhirõhk on südamelihase vastupidavuse treenimisel.

Tutvun ka teiste virtuaaltreeningutega

Jalus