fbpx
Otsi
 

Jõud

BODYPUMP®

  • Treeningu kestus
    60 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Tugevam lihaskond ja parem lihasvastupidavus

Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka.

See lihasvastupidavuse treening on üks kõige populaarsem rühmatreening kogu maailmas. Harjutustes kasutatakse abivahendina kettaid ja kange, mille raskuse saab igaüks oma treenituse ning hetkevormi järgi ise valida.

Treening sobib nii algajale kui ka kogenud sportijale, võimaldades saavutada minimaalse ajaga maksimaalse tulemuse.

Tutvun ka teiste jõutreeningutega

Jalus