fbpx
Otsi
 

Keha ja meel

Seljateraapia

  • Treeningu kestus
    60 minutit
  • Intensiivsus
    Rahulik
  • Lihasgrupid
    Seljalihased
  • Tulemus
    Vähenenud seljapinged ja -valud

Seljateraapia harjutusi sooritades saab inimene kontakti iseenda varjatud poolega. Samuti pakub ta neid harjutusi tehes enesele turvatunnet ja suurendab elujõudu.

Seljapinged ja -valud valmistavad muret paljudele. Samas on olemas lihtsad asendid ja harjutused, mida esimeste valusümptomite ilmnedes kasutusele võtta. Nende igapäevane rakendamine vabastab selja stressist ja võimaldab inimesel end tunda energilisemalt.

Alaselg kui neerude piirkond on alati seotud meie alateadvusega. Selg on kogu tervise alustala.

Tutvun ka teiste keha ja meele treeningutega

Jalus