fbpx
Otsi
 

Jõud

TONE®

  • Treeningu kestus
    45 minutit
  • Intensiivsus
    Keskmine
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Suurendab painduvust, tugevdab kogu lihaskonda

Segu jõutreeningust, aeroobsetest harjutustest ja kerelihaste tugevdamisest.

Tund sisaldab väljaasteid, kükke, funktsionaaltreeningut ja treeningkummi harjutusi. TONE® tund on ühtlasi hea lahendus tugeva aluspõhja loomiseks.

Treening pakub valikuid igale treenitustasemele, tänu sellele lahkuvad kõik tunnist eduelamusega. Treening tõstab energiataset, suurendab painduvust, arendab tasakaalu ja kiirust ning tugevdab kerelihaseid läbi mille põletad kaloreid ning saavutad parema vormi ja vastupidavuse.

Tutvun ka teiste jõutreeningutega

Jalus