fbpx
Otsi
 

Vesi

Väikelaste ujumine

  • Treeningu kestus
    60 minutit
  • Intensiivsus
    Rahulik
  • Lihasgrupid
    Kõik suuremad lihasgrupid
  • Tulemus
    Vähenenud lihaspinged ja tugev immuunsüsteem

Väikelaste ujumistunnis tegeleb treener igaühega individuaalselt. Lapsevanem on koos lapsega vees ja aitab tal treeneri eeskujul harjutusi teha. Soovi ja valmisoleku järgi kohaneb väikelaps veega, sulistab külili, kõhuli ja selili ning harjutab käte ja jalgade tööd.

Kogu tund on mänguline ja tore kogemus nii lapsele kui ka tema vanemale. Selle ujumistunni üks eesmärk on arendada lapse eakohaseid oskusi. Ühtlasi on vesi tervisele kasulik, kuna lõdvestab lihasepingeid ning karastab ja tugevdab immuunsüsteemi.

Väikelaste ujumistundi ootame kuuekuuseid kuni kaheaastaseid lapsi. Tunnid toimuvad soojas, 33-kraadises vees.

Enne basseini minekut palume kindlasti käia pesemas. Lastel peavad jalas olema ujumiseks mõeldud veemähkmed või -püksid.

Tutvun ka teiste vee treeningutega

Jalus