fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini. Kui Sul on küsimus lepingu muudatuse või treeningule registreerimise kohta, siis edasta see veebilehe jaluses olevale e-posti aadressile.

Otsi
 

HIIT 1


HIIT on kõrge intensiivsusega intervalltreening, mis kestab enamasti 20-30 minutit. See koosneb lühikestest ja intensiivsetest treeningspurtidest, mille vahele jäävad väiksemad puhkepausid või rahulikum liikumine. HIIT treeningmeetod sobib hästi jõutreeningu vahelduseks või kui trenniks on vähe aega.
<< Videotreeningud

Jalus

Audentesest