fbpx

Tagasiside

Meie jaoks on oluline Sinu tagasiside, et saaksime pidevalt areneda ja vastata Sinu ootustele. Kirjuta siia, mis Sulle meeldib või mis saaks järgmine kord olla paremini.
Otsi
 
HIIT on kõrge intensiivsusega intervalltreening, mis kestab enamasti 20-30 minutit. See koosneb lühikestest ja intensiivsetest treeningspurtidest, mille vahele jäävad väiksemad puhkepausid või rahulikum liikumine. HIIT treeningmeetod sobib hästi jõutreeningu vahelduseks või kui trenniks on vähe aega.

Jalus